Dieser Kurs ist an Frauen gerichtet, die ihren Beckenboden vital halten wollen.

Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen, Inkontinenz sowie Rückenbeschwerden führen.

Ein kräftiger Beckenboden gibt den Organen den nötigen Halt.
Durch das bessere Verstehen der Zusammenhänge und das erlernen gezielter Übungen, wird Ihr Rücken und Beckenboden gestärkt.

Das Entspannungsvermögen wirdgesteigert, die Atmung verbessert.

Sie erreichen ein gesteigertes Wohlbefinden.
Es werden praktische Übungen und Tipps zum Beckenboden schonenden Umgang vermittelt.

Natürlich bieten wir auch individuelle Einzel - Beckenbodengymnastik -   auf  Krankengymnastik–Rezept an.

Bei Rückfragen wenden sie sich gerne an uns (02 14 - 4 92 38).