Beckenbodengymnastik

Die Muskulatur des Beckenbodens kann trainiert werden,

wie jede andere Muskelgruppe auch!

Ein gezieltes Training durch fachkundige Anleitung lässt die Muskelfunktion,

auch dieser „versteckten“ Muskelgruppe, verbessern.

Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann zu Blasen- und

Gebärmuttersenkungen, Inkontinenz, sowie Rückenbeschwerden führen.

Durch ein besseres anatomisches Verständnis und eine verbesserte

Wahrnehmung für diese Muskulatur, wird mit dem Erlernen gezielter Übungen

der Beckenboden gestärkt und gibt den Organen den nötigen Halt.

Das Übungsprogramm hilft auch den Beckenboden zu entspannen

und den Zusammenhang mit der Atmung zu verstehen.

Das Ziel ist ein gesunder Beckenboden und

eine Verbesserung der Lebensqualität!

Individuelle Einzeltherapie auf KG-Rezept

Zertifizierte Kurse als Präventionsangebot nach § 20 SGB V

„Kraftvoller Beckenboden“

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 95 € (teilweise Rückerstattung von den Krankenkassen)

Kursanbieter und Leitung:

Martina Schemel

Infos und Anmeldung:

Yogasana-leverkusen.de

Tel: 0174 – 2007637

mail@Yogasana-leverkusen.de